162 羽衣甘蓝 (第3/3页)
衣甘蓝，“谢谢。这束花，我很喜欢。”
6离抱着剩下的羽衣甘蓝，轻叹了一口气，“这一束就留给你们了。剩下的，我们今天尝试一下纽约健身一族的健康食品吧，你们有兴趣吗？”
“对健康好的？”宋令仪回过神来，扬声问道。
“嗯。”6离点点头，“说是养胃最好的食品之一，而且全部都是纤维，容易消化，并且不容易长胖。”之前6离就查过资料了，现在羽衣甘蓝可谓是炙手可热，而且得到了世界卫生组织的官方认可，“在纽约，那些健身达人基本上一日三餐都吃这个。”
羽衣甘蓝之所以爆红，很大一部分原因就是无数明星艺人推荐，他们健身、瘦身的时候都选择羽衣甘蓝，这引了一大片跟风者。当然，事实也证明了羽衣甘蓝的健康功效。
“一日三餐？”宋令仪不由惊叹到，这着实太不可思议了，虽然她不是肉食动物，可是一整天都只吃蔬菜，这也容易营养不良，“你去做来试试看，我对沙拉还是有些兴趣的。”
说完，宋令仪就把自己怀里的羽衣甘蓝递给了6离，没有想到，6离却是摇了摇头，“这是爸爸送给你的，你就养着呗，至少养一个晚上，明天再吃了。”那逗趣的话语，让宋令仪笑了起来，站在旁边的6怀瑾也有些脸红。
6离正准备走进屋子里，宋令仪却是突然想了起来，“对了，下午有空吗？我需要去买一些种子回来，这个花园许多花卉都已经枯萎了，需要重新种植。我还想顺便买一些小花盆之类的，阳台上那些多肉植物也应该更换一下了。”
“没问题，午饭之后，我带你出去。”6离爽快地答应了下来，“爸，你要一起吗？”
6怀瑾难得地摇了摇头，“你们去就好，我刚才翻到了一本书，感觉不错，下午打算继续。”
难怪。
6离径直走进了屋子里，把羽衣甘蓝都放在了厨房的灶台上，然后掏出手机开始搜索起来他可不知道羽衣甘蓝要如何处理。
搜索了一番之后才知道，羽衣甘蓝的根茎比较硬，直接食用几乎不可能，所以大家都是扔进果汁搅拌机里，搅拌成汁，然后直接用喝的。想象了一下味道，那翠绿色的根茎搅拌成为一大堆纤维，还没有倒进嘴巴里，6离就忍不住开始皱眉头了。
6离快将羽衣甘蓝清洗干净，然后把叶子的部分摘下来，根茎部分放在旁边，果汁机还在橱柜里，需要翻找一下。
摘下来的叶子切成细丝，放到一个大盆里，然后撒一些食盐，用双手用力揉搓，这让6离有种正在搓洗衣服的错觉，工作也似乎变得有趣起来。等到叶子软化了之后，再放入松子、牛油果和葡萄干，简单地搅拌均匀，这就算是完成工作了。
沙拉本来就是生食，羽衣甘蓝的处理已经算是麻烦了。
四颗羽衣甘蓝仅仅只做了两颗，那一大盆沙拉看起来就吃不完了，然后6离又把果汁机翻找了出来，把两个根茎扔了进去，开始用力搅拌起来，整个屋子都回荡着剧烈的响声，好像在打战一般。