2237章 不止短跑!全面影响田径项目的大杀器出现! (第3/3页)
两相交,能量损耗高达45%。
那这样你根本不可能相结合。
更不可能维持前侧。
而要是你做了前摆复位的系统训练,掌握了这一门技术体系,这种精准调控就可以使运动员能够在步态周期内实现“发力-复位-再发力“的快速切换。
功率输出的连续性显著优于之前的技术。
因为在此之前的髋关节功率输出,有三个主导技术无法突破的瓶颈。
这都会导致其无法实现髋关节持续高功率输出。
第一点,能量转化效率低下:单纯依赖肌肉主动收缩生成能量,弹性势能利用率仅为28%,功率输出峰值受限;
第二点,发力周期断层明显:后蹬结束后需经历0.05秒的缓冲期才能进入下一轮发力,造成功率输出中断;
第三点,动力链协同失衡:近端髋关节与远端关节运动相位差超过15°,能量在传递过程中损耗达50%以上。
运动生物力学测试显示,采用传统技术的运动员髋关节功率输出呈现“锯齿状波动“。
峰值间隔达0.12秒。
而前摆复位技术实现了“平台式持续输出“。
功率维持在峰值的80%以上的时间长达0.08秒!
在此之前也不是没有别的技术门类想要进行改进。
针对传统技术的缺陷,曾出现过“后摆加速技术““膝关节主导技术“等改良方案……但均无法实现持续高功率输出。
就在大家几乎要绝望的时候。
拉尔夫.曼搬出了一套全新的理论。
如果说……
后摆加速技术:试图通过增强后摆速度提升功率,但导致前摆阶段能量损耗增加40%,且无法形成有效的牵张反射。
膝关节主导技术:过度依赖股四头肌发力,使髋关节负荷超过生理极限,持续运动30秒后功率衰减达55%;
混合发力技术:融合前摆与后蹬动作,但因神经控制复杂导致动作协调性下降,能量传递效率仅为65%。
看起来各有各的问题,但其实的核心本质只有一条——
这些技术的共同缺陷在于,未能建立“储能-释放-复位“的闭环机制。
无法建立这个成功的闭环机制。
那么就注定无法解决功率输出的连续性问题。
所以拉尔夫.曼才说,前摆复位技术的唯一性,源于其对髋关节功率输出机制的精准把握。
这不是他一拍脑门脑子发热想出来的东西。
使他思考了很多年大量总结经验研究文献,提高自己的交叉科学对比水平。
最终得出的结论,只要能做好这几点:
比如能量循环利用的完整性:首次实现弹性势能“储存-释放-再储存“的闭环,能量利用率突破80%,远超其他技术的50%上限;
比如动力链衔接的无缝性:通过关节耦合与时序控制,消除了步态周期中的能量传递断层,功率输出波动率降低至15%以下;
比如生理适应性的最优性:符合肌肉收缩的长度-张力关系与神经控制规律,使运动单位募集效率与能量消耗达到最佳平衡。
苏神通过自己的实验室得出了具体的数据,这比拉尔夫曼的理论更加精确。
也就是猜想了多个项目的实验。
而并非是局限于短跑。
没错,这一门技术为什么称之为未来的新技术体系?
其实就是因为它不仅仅只适用于短跑。
它是一个适用于多个田径门类的强大技术体系。
如果是放在短跑项目:
采用该技术的运动员100米成绩平均提升0.32秒,其中髋关节功率输出贡献度达72%。
如果是放在跳远项目:
助跑阶段髋关节持续功率输出每提升1W/kg,跳远距离增加0.18米,相关性系数达0.89。
如果是放在跨栏项目:
过栏时髋关节复位速度每提升1rad/s,栏间步频增加0.2步/秒,功率维持时间延长0.03秒。
而且最恐怖的是你做出这样的技术,维持了自己的关键极限输出,甚至打破原本输出上限的时候。
他竟然还会让你的伤病和疲劳度同时降低。
负荷峰值降低。
离心制动阶段使地面反作用力均匀分布至整个下肢,髋关节瞬时负荷从5.8倍体重降至3.9倍体重。
肌肉失衡改善。
增强了臀中肌与髂腰肌的协同能力,使髋关节内外旋肌力比从0.65提升至0.92,减少了代偿性损伤,
动作控制精准化。
降低了髋关节在发力时的偏移幅度,髋臼与股骨头的接触面积增加25%,软骨磨损速率降低40%。
那也就是说,如果合理采用前摆复位技术的运动员——
髋关节盂唇损伤发生率较旧技术使用者降低62%。
腘绳肌拉伤发生率降低58%。
布雷克看了,简直是都要流口水。
恨不得手脚一起点赞。
如此一来。
简直是超级神器之一。
谁掌握了都是大杀器。
“极速区到了,看看极速比拼!”
“哦,苏,快的都要模糊了!!!”
“瞬间拉开和其余人档次!!!”
嘭!
这绝对不是现场解说夸张。
而是事实上。
就是如此。
苏神。
爆发出了恐怖的能量。
整个人就像是突然被开了光。
六秒爆发。
第三阶段。
再次深化。
再次加强。
这个时候。
不说和博尔特比。
和其余人比的话。
已经是不再落后。
比如加特林。
他的六秒爆发能量场也很高。
可是在苏神的压制下。
还是瞬间……
就化为了乌有。
没办法。
前面的光芒太亮。
让他即便爆发出的光彩同样不错。
也还是没有多少人能看见他。
苏神。
极速突破。
极速压制。
极速提升。
拉尔夫.曼先生。
这一世。
我要让你活着就看到答案!