第九十八章努力充实自己 (第3/3页)
晟没想到的是，江万宁拒绝了李晟，回复道：
“闺蜜出差出了两天，今天刚回到家，我打算陪她逛逛街！”
而李晟看到了江万宁的回复，自然是想起了那两天的荒唐，而李晟对于江万宁的闺蜜也有点歉意。
毕竟有家不能归的感觉的确有点难受。
想到这，李晟又转了个52013过去，然后回复道：
“嗯，你好好陪陪你闺蜜，缺钱了和我说一声！”
江万宁：知道了，mua！
看到江万宁的回复，李晟笑了笑，不过也没有回复什么。
于是李晟在微信和俱乐部那边沟通了一下，然后开着车一个人来到了南京东路的健身俱乐部。
到了俱乐部的时候，前台一看李晟来了，然后马上通知李晟的私人教练出来迎接了李晟，而李晟也是跟着对方来到了健身区域。
来到健身区域后，黄教练先让李晟称了称体重，测量了一下李晟的其他身体数据。
等到数据测试完毕，黄教练对着李晟说道：“帅哥你这身体底子还是不错的，就是欠缺了锻炼！”
接着又对着李晟进行了一系列的规划和安排，包括锻炼的项目，还有每天的饮食。
不过李晟听到黄教练的安排后，对着黄教练摇了摇头说道：
“教练，我锻炼身体呢，只是为了锻炼身体，有些时候呢，我是控制不住自己的饮食的。
有些时候朋友请我吃饭喝酒，我拒绝不了，有些时候路过一家好吃的餐厅，我也拒绝不了。
而我最主要的目的呢，就是为了让我的一块腹肌变成八块腹肌，还有就是锻炼一下腰部的力量。”
听到李晟的话后，黄教练倒是没什么不悦的表情，毕竟李晟说的话是也没毛病，而且李晟诉求也很正常。
于是黄教练有根据李晟的要求更改了训练计划，不过黄教练还是对着李晟提了一句：
“健身锻炼尽量不要吃高脂肪食物，多吃高蛋白食物！”
“嗯！”
接着李晟就在健身房里按照黄教练的教导锻炼了起来。