第十一章 训练 (第2/3页)
气十足的眼神给瞪了回去。
“牛什么牛,在这地方锻炼干啥。真有这个能力早就当运动员了,还能在这跟我们待着。”
“就是,我听说那个周不平相当国家二级运动员!开玩笑吧。”
“我看他是想通过这个减刑。”
双周二人没有在意这些话,继续着魔鬼训练。
转眼一个月的时间过去,就在最后一天,周不平开始了最终的挑战。
他的心里很没有底,因为他一直离合格还差着一段距离,但是不是不可能超越的。所以他在临死这一天准备用死亡的压力来逼自己一把,不成功便成仁!
“准备好了么?”
“嗯!”
“我昨天让你休息,你好好休息了么?”
“嗯!”
看着周不平的眼神,周卫国满意的笑了,经过一个月的相处,他对周卫国很是佩服,因为他从没见过这种训练起来不要命的人。
“报告警官,我们已经准备完毕。”
狱警见状点点头,随后对旁边的监察员说了几句话后示意开始测试。
这位监察员是体协派来的,目的就是看看周不平达不达得到二级运动员的标准。当然这都是何家安排的。
“下面进行1000米测试,听我号令,3.2.1嘭!”
随着发令枪一声巨响,周不平立马从起点蹿出。
1000米2分50,这是什么概念,这就要求运动员的平均速度在21.5公里/每小时以上才能正好完成!注意这是全程不能低于这个速度。如果想更快的话只能提高速度。
而一般人从体力充沛到筋疲力竭是一个体力逐渐下降的过程。所以长跑要第一时间冲刺,以求达到最大速度。这样才能在后半段体力不支的时候稍微慢一点。
所以周不平一开始就全力冲刺。
“注意呼吸,注意姿势,跑起来要摆臂,每一步下去都要抬脚腕来增加速度。。。”心里默念着周卫国交给他的技术要领。
而周围被强行阻止过来的观众百无聊赖的看着操场上独自奔跑的身影。
“你说这跑步有啥好看的,还让咱们一堆人跟着看。”
“都是帮吃喝不愁的人才搞这玩意,要是
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