第五十六章 卢克?郎利的推荐 (第2/3页)
，动就走步了！”
“先向右晃一下，幅度要大，要引起对手的注意，一定要晃一下！”
“你那叫晃啊，你是在晃蚂蚁吧！就你那幅度只有蚂蚁才感觉的到！你不会使劲的向右迈一下右脚啊”
“你转了多少度？有90度吗？你准备向看台投篮吗？注意是180度！180度！”
“往回转，你已经晃动他的重心了，他堵住你了，你可以再往回转360度，你能晃飞了他！再转回来！”
“左脚不要动，你动就走步了！千万不要动！”
“他都被晃跳起来，你往里突啊！他已经没法防你了！”
“说了多少遍了，左脚脚尖不能动，你想干嘛？不能动！”
我一遍又一遍的做着背身低位单打的训练，史蒂夫·凯特不停的大声斥责着我技术上的错误。卢克·布朗在我的身后刚开始还死命的防守，不断地用各种手段试图阻止我。可是60分钟后他就开始渐渐的消失了。
“暂停！暂停！我喝点水！”卢克·朗利突然喊道！
卢克·朗利拿起一瓶矿泉水，咕咚咕咚灌了几口，拿起毛巾擦了擦汗，对我说道：“夸梅，你这么单调的练习这一个动作已经1个多小时了，难道你不觉得枯燥吗？”
枯燥？
说实话我真的还没有感觉到枯燥，我只希望通过自己大强度的练习，能够尽快的掌握低位进攻技术。可能是因为这个对我太重要了，我太投入了，所以根本就没有感觉到一丁点枯燥。
见我摇头，卢克·郎利惊讶的又问道：“你以前都是这样训练吗？”
“是啊！以前都是这样训练的啊！”我有些疑惑。
“天啊！你中间就不休息休息？一直训练下去？”卢克·郎利瞪大了眼睛，声音提高了许多，惊奇的问道。
“休息啊，我一会就该休息了！”我说道。
“你多久休息一次？”
“这个得看运动量啊，如果运动量不大的话，大约100分钟休息一次！”我回答道。
卢克·布朗一手覆额，做痛苦状，不知道是为自己将来的命运感觉痛苦，还是替我感觉痛苦。
“夸梅！我告诉你，迈克尔这是在压榨你，你不能这样训练，他这样训练你，是对你的不负责任，你会这样被练废的！你不能这样下我告诉你，这种训练方式是非常不科学的。。。”卢克·布朗开始了喋喋不休的劝导。
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