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第255章 推拿,攀登

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    第255章 推拿,攀登 (第1/3页)

    看着众人崇拜的目光,听着耳边传来军用卡车的轰鸣声,秦天一脸不在意的笑了笑,转头看向叶寸心。

    原本满脸骄傲自豪的叶寸心,看到秦天的目光,嘴角微微抽搐,心中有一股不祥的预感。

    见状,秦天眼中的笑意更浓,嘴中喊道:“水仙!”

    听到秦天的呼喊,叶寸心站起身,弱弱的回应道:“到!”

    听着叶寸心软弱无力的声音,秦天板着脸,沉声道:

    “没吃饭吗?”

    闻言,叶寸心脸色一肃,加大音量:“到!”

    秦天:“过来,趴下!”

    叶寸心:“是!”

    等到叶寸心趴在身旁,秦天转头看向四周众人:“除了针法之外,还有一些按摩手法。”

    “大致可以分为推法、拿法、按法、摩法、揉法、搓法、点法、掐法、叩法和拍法。”

    “接下来,我教你们一套推法和拿法的组合手法,可以用于缓解肌肉紧张和疼痛,今后训练期间,给你们几分钟时间,相互按摩,缓解训练带来的肌肉酸胀和疼痛,缓解疲劳。”

    “你们各自组队,跟着我的动作一起做!”

    说完后,秦天用手指捏住叶寸心的肌腱、揉捏,或是用手指、手掌或肘部在叶寸心背部推拿。

    “嗯~啊~”

    在秦天纯熟的手法下,叶寸心舒服的忍不住叫出声。

    看着四周众人打趣的目光,叶寸心脸颊“腾”的一下,升起两朵红云,一脸害羞的将脑袋埋在草地上,没脸见人。

    几分钟后。

    看着趴在地上,当起鸵鸟的叶寸心,秦天眼中带着浓浓的笑意:“好了,回到队伍去。”

    “是!”

    听到秦天的话,叶寸心小声回应了一声,麻利的站起身,像一只兔子一样,两三步窜了出去。

    回到自己的位置,叶寸心恨恨的瞪着秦天,心中暗道:哼~,小气鬼。

    “轰隆隆~”

    叶寸心刚刚回到队伍中,远处传来一道道轰鸣声。

    当众人朝着声音的方向望去,只见一辆辆军用卡车、装甲车、

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