第一卷 第578章 体魄和精气神的增长 (第2/3页)
本身就是因为跟不上才找来方婕陪她跑步的，于是便让我按照自己的节奏去跑，不用等她们。
方婕则是愤愤不平的对着我暗骂一声，真是属狗的，跑这么快都不带累的。
接下来的一段时间都是如此。
我一个人跑，苏婉和方婕两个人跑，但坚持了半个月不到，方婕就跑路了，原本她想着没事跑着玩玩，但一段时间跑下来她便放弃了。
苏婉也放弃了。
主要是苏婉觉得实在跟不上我，便觉得没劲了。
不过我也做了改变，从原本的每天10公里降到了每天5公里，但提升配速，主要是以锻炼耐力和肺活量为主，并且这半个月的时间。
我也是和以前一样，几乎隔山岔五都会去张君私人健身场所练习实战，先是轮流找人单挑锻炼，接着让他们轮流上阵。
也是在跟这些内保的切磋中，我真真切切的感受到了我现在体力是有多么的充沛，耐力又是多么的强。
而实战是很能锻炼人的精气神的。
这段时间下来。
我增长的不仅仅是体力和肺活量，精气神也随之增长，看人的眼神也是平静中透着一种锐利，而这种锐利也代表着自信。
我不禁在想。
如果换做现在的话，那个叫刘云樵的再来对我动手，我绝对不会像那天那样狼狈，毫无还手之力，被打的爬都爬不起来，最后气急败坏的去咬对方手臂，被打的失去意识。
“还能坚持吗？”
擂台上，我身上汗如雨下，微微喘着气，看着擂台角落最后一个接力跟我实战的王振龙，王振龙是皇家酒吧的内保，塔沟武校出身，挺凶的。
他也挺乐意给我当陪练的。
不过他现在已经不行了，一只手扶着擂台边缘的绳索，累得说不出来话，缓了好一会，他才跟我摆手艰难说道：“我，我不行了安哥。”
“那今天就到这里吧。”
我点了点头，其实王振龙的身手不错，只是说到皇家酒吧上班后，他就没怎么锻炼身体了，身体素质相对于一般人还可以。
但跟坚持锻炼的我比起来差了不少。
至于周寿山，这几个月以来，
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