第395章 抱歉啊,这几天真没空 (第2/3页)
,因此主要演员都需要提前进行集中的、高强度的搏击训练,以求在镜头前展现出最真实、最具有冲击力的状态。
下了飞机周乐又直接上车。
本来王保强的意思是中午招呼一下,但周乐表示自己在飞机场吃饱就行了,到时候直接开练,毕竟时间紧。
到达训练基地时,王保强已经在那儿了。
他穿着运动背心短裤,浑身是汗,显然已经练了一会儿。
看到周乐,他立刻笑着迎上来,用带着口音的普通话招呼:“乐哥!来了!路上辛苦辛苦!”
“保强哥,你这都练上了?够拼的啊!”周乐看着王保强这一身汗,伸出手和对方握了握。
“没办法嘛,自己导的戏,得更卖力才行,而且格斗这东西不下苦功夫,镜头骗不了人。”王保强擦着汗,“走,我带你去见见教练团队,都是专业的,这次动作指导是甄家班的人,袁和平、董伟都给他当过老师。”
训练馆里弥漫着汗水和消毒水混合的味道,擂台上传来砰砰的击打声和教练的指令声。
王保强给周乐介绍的教练姓庄,是个皮肤黝黑、眼神锐利、身材精悍的男子。
结果这一见面,周乐发现自己还认识对方。
对方以前在疯狂外星人里当过动作导演。
熟人见面就比较好说话了。
“周老师您好。”庄元张话不多,但握手很有力,“保强导演已经跟我说了您的情况,咱们时间紧,任务重,就从最基础的开始,尽快跟上进度。”
换好训练服,热身之后,地狱般的训练开始了。
首先是格斗站架和基本步法,庄元张严格要求:“双脚分开,与肩同宽或略宽,重心放在前脚掌,后脚跟微微抬起,膝盖微屈,含胸收腹,下巴微收,双手握拳抬起护住头部和脸颊……对,就是这样,保持住!感觉身体的弹性!”
周乐模仿着,调整着重心。
看似简单,但要长时间保持这种蓄势待发的状态,对核心和腿部力量要求很高。
“移动!滑步!前进、后退、侧移……注意节奏!别顺拐!保持架型!”对方不断地纠正。
然后是直拳、摆拳、勾拳的基本动作练习。
空击、打手靶。
“发力始于脚下,传导于腰胯,爆发于拳锋!不是用手臂的力量!是全身的力量!”
“节奏!呼吸!打的时候呼气!”
“组合!左直拳接右摆拳!跟上!速度!”
周乐学得很快,身体素质极佳,核心力量强,协调性也好,很多动作看几遍就能做得有模有样,发力也逐渐找到感觉。
拳头打在教练持着的厚实手靶上,发出“砰!砰!”的闷响。
王保强在一旁也没闲着,同样在刻苦训练,他的动作更带有一股野生的、不服输的狠劲。
但相比之下,王保强的功夫就有点科班出身的意思了。
不说别的,至少也是个门里人。
训练间隙,两人瘫坐在擂台边,大口喝着电解质水,汗如雨下。
“怎么样,乐哥,还吃得消不?”王保强喘着气问。
“还行,”周乐抹了把脸,“比想象中累,特别是心肺,但挺过瘾的,上次没怎么注意,但这次感觉出来了,庄老师是真厉害。”
“那可不,俺可是花了大价钱请来的。”王保强颇有些得意,“咱们这戏,打戏是核心,必须来真的,到时候还有地面技术要学,那个更耗体力,绞技、关节技,看着简单,练起来要命。”
“看来得掉层皮了。”周乐笑道,但眼神里充满期待。
“是啊!”王保强语气坚定,“咱们得对得起那些真正的格斗少年,对得起观众。对了,”他像是想起什么,“说到电影,主题曲和推广曲的事儿,我这边有点想法了,跟你聊聊。”
周乐坐直了些:“你说。”
王保强:“推广曲我目前策划了两个,一个是《亲爱的小孩》,我想找刘若颖合作,她那种声音很适合电影里关怀孩子们的那部分情感,另一个是《男人哭吧不是罪》,我想…试试看能不能请到刘德桦合作,这首歌的励志和释放的感觉也很贴。”
周乐点点头:“两首都是经典,方向都挺好的,需要我做什么?”
王保强看着他:“这两首推广曲,我的想法是我们一人合作一首,你挑一个,剩下那个我去谈怎么样?”
周乐几乎没怎么犹豫笑道:“保强哥,你定就行,我跟着你混,你指哪儿我打哪儿,不挑活,能跟刘若颖老师或者刘德桦先生合作都是我的荣幸。”
王保强听了这话,心里很受用,但还是诚恳地说:“乐儿你可千万别这么说!这
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