第347章 藏在街头小吃里的减脂密码 (第2/3页)
碳水的满足感和蛋白质的饱腹感，在这一口里，完美融合。
陈品满足地嚼着，脸上却依旧是那副波澜不惊的模样。
他对着镜头，慢条斯理地咽下嘴里的食物，拿起纸巾擦了擦嘴角。
“嗯，还不错。”
“这家店，我给85分。”
直播间里，弹幕瞬间就炸了。
【来了来了！品哥的“还不错”系列！低于90分都算失败是吧？】
【我口水已经流到键盘上了，这玩意儿到底啥味儿啊？看起来像粥，又像糊糊，还放那么多料！】
小晴在一旁已经快忍不住了，她看着陈品，又看看自己面前那碗香气扑鼻的稀豆粉，小声问道：
“品哥……这个……热量高吗？又是糊糊又是油的……”
“高？”
陈品笑了。
“小晴，这就是我要教你的，减脂期间最重要的能力——学会计算，而不是靠感觉。”
他伸出手指，对着碗比划了一下。
“这一整套，稀豆粉加一份烤饵块，总热量，大概在485大卡左右。”
“其中，这碗稀豆粉，它的主要原料是豌豆，是优质的植物蛋白来源，一份大概有18克蛋白质。而这份烤饵块，是全麦的，属于我们昨天说的‘好碳水’，升糖慢，饱腹感强。”
“所以你看。”
陈品用勺子指了指碗，又指了指饵块。
“足量蛋白质，有了。优质慢碳，有了。葱花香菜折耳根这些算蔬菜，辣椒油花生碎里的算好脂肪，也有了。”
“一份完美的减脂早餐公式，它全都满足了。”
“而且，只要485大卡，就能让你获得极大的满足感和饱腹感，支撑你到中午都不会觉得饿。你说，它算不算减脂‘神餐’？”
小晴和直播间上百万的观众，全都听傻了。
【卧槽！还能这么算？我一直以为这种看起来很浓稠的东西都是热量炸弹！】
【蛋白质18克！我喝两杯牛奶都还没这么多！】
【等等！这玩意儿是豌豆做的？黄色的？我读书少你别骗我，豌豆不是绿色的吗？】
【哈哈哈哈楼上的暴露了，那是干豌豆磨的粉啊兄弟！跟绿豆和绿豆沙一个道理！】
小晴似懂非懂地点点头，终于鼓起勇气，学着陈品的样子，舀起一勺稀豆粉，小心翼翼地送进嘴里。
下一秒，她的眼睛猛地亮了起来。
“唔！”
她幸福地眯起了眼，腮帮子鼓鼓地快速咀
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