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第八章:打造另类后卫

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    第八章:打造另类后卫 (第2/3页)

小子居然自己开始掌握运球的节奏了。

    这样的拉筋加运球训练一直持续了将近一个月之后,胖老才开始让李文昊双手相互的运球,没想到的是李文昊右手竟然有些不太适应,但是在几天的时间后,右手又变回了主导地位,但是在有些时候,不得不左手运球的时候,左手也显得很是自然,没有非习惯用手的那种生疏。

    双手的运球练习起来就简单一些了,就是球的链接,和身体的位置,不能里身体太原也不能太近,还有就是身体上的动作,比如运球的时候看着篮筐,或者是肩膀脑袋的晃动,包括持球那一下的动作都很重要。

    有一个动作,就是持球后,向左一个快速的探步之后,直接向右边突破,李文昊整整练习了两天,倒不是他做的慢,而是脚步移动的速度和篮球触地的速度不一致,要是篮球先落地的话,势必速度就会慢一些,但是要是脚步先移动的话,那么肯定就是走步。

    胖老的训练内容很简单,基本上都是基础的不能再基础的东西,这是他这么多年积累的经验,越是想要比别人篮球打得好,就越是要在基础上下功夫,为什么感觉人家美国人运球这么厉害,也不问问人家多大开始练习运球,就算是两米多的中锋,运球的动作都很是标准,要不运球转身,背身单打会这么厉害?

    这就是量的积累印发质的变化。

    转眼间,李文昊的暑假就快要结束了,还有最后的一个星期,胖老也知道李文昊要上高中,两人都已经商量好,没事的时候李文昊就要过来练习,刚好胖老一个人,也难得有人陪着。

    这天的李文昊还是按部就班的开始了训练,在热身后,胖老并没有让李文昊做运球的训练,而是带着李文昊走进了一个废弃的车间,在车间尽头有一面墙,在墙上有几块被涂抹过的痕迹,在地面上,放着很多固定住轮胎但是高低不一的架子,有的和地面一样,有的有膝盖那么高,而有的有将近两米。还有些位置放置着写路牌(圆锥体,塑料黄色带杠)

    李文昊并不知道胖老这是什么意图,带着疑惑看着胖老。

    胖老弯腰双手向前伸了几下,又活动了一下手腕脚腕,深蹲了几次之后,对着李文昊说道:“我只做一边,你看清楚了!”说完,带着认真的表情。

    将球在手上拍的蹦蹦响,深吸了一口气。

    快速的运球开始超前跑去,先是两个相隔一米五左右的路牌,一个晃肩的假动作过掉一个,紧接着一个顺势的转身,转身的时候,右手将球扔了出去刚好砸在那个墙面上的较低的涂抹痕迹上,在球反弹回来的时候,胖老也已将球拿在了手里。接球的时候向左一个探步之后,又向右一个大幅度的身体摆动,但是中心脚始终没有动,快速的做完这个动作之后,直接超前运球冲去,李文昊瞪大了眼睛也没有看清楚,胖老在探步之后到底是先运的球还是先动的脚。

    运球两步之后,原本侧对着墙的身体脚腕一扭,转了过来,右手随手的一扔,篮球不偏不倚的穿过那个贴着地面的轮胎,篮球在墙面上反弹了之后又回到了胖老的手里,略微的吸了口气,胖老再次的运球超前冲去,在一个路标面前,略微的停顿了一下之后,朝着右边突破了过去。

    突破了之后,站顶住脚步

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