第一百零八章 万米长跑 (第1/3页)
深秋，往往都是悲凉的存在，不过，此时的同学们，所有的目光都集中在了操场上，那群为了目标，不断奔跑的运动员身上。
林一凡看到众人都争先恐后地往前面冲刺，他的内心倒不是非常地焦急，万米长跑不是一时半会能完成的事，因此，他保持着匀速，既不快，也不慢。
学校操场，每圈四百五十米，林一凡等人要跑一万米，也就是说，要跑二十二圈有余，因此，逞一时之勇，并不一定能取得最后的胜利。当然，以林一凡现在的变态体力，就算全力跑完一万米，那倒不是什么难事，可要是那样子的话，那可太惊世骇俗了。估计还能打破校运会，乃至于奥运会的记录呢。（国家体例规定，不允许异能者参加奥运会的，不过，林一凡不是异能者，而是修炼者。）
万米长跑，对于普通人来说，不仅仅是考验他们的速度，更是考验他们的耐力，当然，长跑过程中，也是存在一定的技巧。
比如，在比赛时，.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
全程均速,呼吸一定要均匀,可以的话守在2－3位,小心被围坐‘包厢‘,不够实力的话不要勉强跟跑.比赛开始后，起跑时有的人冲的非常猛，这样的人都得不了好成绩，不要乱跟。速度够的话脚跟不要着地,直接用脚前掌着地和蹬步.在最后400米发力,但要确保不要到最后100米就无以为继,冲刺时加快摆臂频率，等等。
当然，这些所谓的技巧，都是对于普通人来说的，只要你拥有了足够的实力，所谓的窍门，便会不攻而破，例如，像林一凡这种修炼之人，不管是在体能，耐力还是在力量上，都比普通人要强上不少，要跑这万米距离，简直就是小菜一碟。
林一凡到目前为止，还
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