第295章 原来是不平等条约啊！ (第2/3页)
，不要在外面吃多盐多油的食物，不要喝太多碳酸饮料。
还有这一条犀明是看得更加尴尬了，饭后不要立即吃水果，因为正餐从被你吃到嘴里到消化结束，需要至少2个小时。那么之后立即吃进的水果会停滞在胃里，以至于还没来得及被消化就在你的胃里发酵了。接下来你的胃里会产生不少气体，除了引起胃胀，还会导致……呃，就是会污染周围空气、最让人尴尬的那件事！
……
最后一条看来小丫头是专门针对自己的臭脚了，要重视脚部卫生。夏日甜写道，忽视脚部卫生的做法，不仅容易导致脚臭难闻、脚底死皮和指甲猛长等，还可能引发脚气等足部疾病。
夏日甜的男友养成计划就是让自己拥有好的生活习惯，慢慢地犀明是看明白了。
难得小女友那么贴心。
好的作息，生活规律可以看出一个男人的精神面貌。
难怪小甜甜能长得那么美，那么优秀，她一定有一套好的生活习惯。
健康是人生的第一大财富！有钱买不到生命的！
身体是1，其他都是0。身体健康是最重要的，而其他的都是在身体健康的基础上实现的。如果没有一个健康的体魄，其他的一切都没有任何意义。
犀明深刻认同啊，特别是上一世的那些经历。
过去烟、酒、嫖、赌、毒，曾被称作是男人的“五毒“。
21世纪的“新五毒”是男人不锻炼，不求医硬扛病，缺早餐，少交流，吸烟喝酒。
他是每一毒都中的。
第一毒不锻炼，所以很容易感到疲劳，大脑思维迟钝，精神压力增加，人变得心神不宁，容易生病。
第二毒不求医，男人一般有苦自己咽，调查发现，近一半的男人有病时自己胡乱买药解决，有1/3的男人则根本不理会这些“小毛病”。80%的重病男性患者承认是因为长期不就医，导致小病养成大病，以致错过早期最佳治疗时期。很多单位的要求员工去体检，可男人们以时间紧而常常不去，甚至请人代替体检。从医院临床数据来看：男性看病的频率
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