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第527章 晨练

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    第527章 晨练 (第2/3页)

没少见到连坐,尤其是老爷兵们回来,可劲儿的折腾学员们,那哀嚎声至今在耳边回荡。

    绝对不能给姐夫丢人!

    一行人跑到了沙滩上,沿着沙滩又来回跑了大约半个小时。

    战常胜回身看着气喘吁吁的丁国良道,“小舅子,不错嘛!”

    丁国良深深吸一口气,呼出一口浊气,“幸好停下来了。”不然非出丑不可。

    “这才是热身运动,下面才是主题。”战常胜目光转向两个小家伙在心里满意的点点头。

    “爸爸,您的进步好大。”景博达惊喜地看着自家老爸道。

    景海林闻言满脸的黑线,这到底是谁家的儿子,专门来拆台的。

    景海林体能是上来了,可是跟眼前这个脸不红,气息依旧稳定的战常胜相比,还差的远呢!

    战常胜看着两个小家伙道,“来,比划、比划,让我看看。”

    “是!”

    两个小家伙肃穆着一张脸,开始打拳,挥的是虎虎生威,很有架势。

    战常胜满脸柔和地看着他们俩道,“嗯!目前看来没有偷懒。”

    受到表扬的两个小家伙,脸上的纯真的笑容比绽放的桃花还娇艳。

    “去站桩吧!”战常胜看着他们两个道。

    马步桩是练习武术最基本的桩步,因此有“入门先站三年桩”、“要学打先扎马”的说法。马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。

    战常胜手里那着树枝条,看着他们俩个谁的姿势由于站久了而松垮下来,这手里的树枝就会立刻抽打过去,帮他们提提神!

    他们俩立刻就调整姿势,乖乖的站好。

    战常胜来回的踱着步,手里的树枝轻轻地拍打着左手,“站桩即使累了,也要牢牢的记住标准的姿势,动作要领。练功时两腿并立,两脚平行站好。两膝弯屈半蹲,两大腿微平,脚尖内扣,五趾抓地,重心落于两腿正中,膝部外展与脚尖垂直。”手里的树枝敲打在

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