第八百五十一章 令人惊奇的效果 (第2/3页)
“老祖宗的东西的确是有几分道理的！”顾青玉也站了起来，动作有些僵硬的来到孙浩然身边，“哎，我这身体一天不如一天了，却该好好锻炼了，不能像以前那么舒服了！”
“是啊，老祖宗的东西，几千年留下来的精华！”孙浩然笑笑，“您老啊，就跟着我做，我正好也给你调整一下动作，总共加起来才十六个动作，非常简单的！”
顾青玉点了点头，说道：“那我就学学！”
顾青玉经常感慨，岁月不饶人，如果能够通过锻炼身体，让自己身体更好一些，活得更久一些，那么就可以更久的工作了。
十六个动作非常简单，可能是因为学习，孙浩然要调整顾青玉的动作，所以慢了一些，一套五禽戏做下来之后，已经是十几分钟之后了。
原本顾青玉有些蜡黄的脸色，在练习五禽戏之后，额头上出了汗，面色色也红润了一些，气色也好了一些。
顾青玉闭上眼睛，享受此时的轻松，十分赞许说道：“还真是有用，我这整个身体就活放轻松了很多！看来以后我要经常做五禽戏！”
“这个不限次数的，只要你想做，就可以在屋里面做这个动作非常好的！”孙浩然点头说道，“现在咱们休息一会吧，坐下来我再教你两个其他方面的保养！”
感到身体轻松的顾青玉对孙浩然的话更加重视了，不用吃药，不用按摩就能够让自己变得勤快，当然乐意了。
“好，我今天就跟你多学学！”顾青玉轻笑说道，磨刀不误砍柴工，留得青山在，不怕没柴烧，这几句话可不是说说而已的，只要有身体在，做什么事情都不是难事。
于是孙浩然开始教顾青玉做眼保健操，这个动作更加简单了，就四个动作，然后每个动作做一百下。
简单易学，顾青玉做完之后，睁开眼睛，原本那双昏黄的眼睛也变得有神了。
“哎呀呀，有个动作，我累了都会捏捏鼻根之处，没想到加了三个动作之后，效果
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