正文 第10章 班长，咱消停会儿吧！ (第2/3页)
把手臂伸直抓住棍子的两端，通过转动木棍将背包绳收起，当砖块到手这里时再缓缓的逆向旋转让砖缓缓着地，以此往复……”戴江边演示边讲解，“这个训练能够对你们的手臂肌肉进行彻底的锻炼，夜松尤其是你，如果想单杠及格，每晚你至少完成三次这样的训练再进行其他的基础体能。”
夜松感觉自己咋那么贱啊，冒着那么大的风险最终是给自己找不痛快。
夜松刚咬着牙完成了卷砖块后又被戴江拎着去“加餐”，其他人深蹲、仰卧起坐、俯卧撑各100而他要做150，看着被自己汗水打湿的报纸，夜松越发觉得和老爹吹牛是多么愚蠢的错误。
当第二天晚点名时，董作涛黑着脸站在前方。
“下午炊事班的老兵向我询问是否咱们连有人昨晚翻窗户溜进了炊事班……是谁我也不追究了，但有件事让我非常的纳闷，你要是肚子饿偷吃东西我也认了，但你进去拆人家新砌的炤台这我就有些不理解了！难道嫌吃的东西太多所以想让让炊事班少做点？邪了门了！”
戴江刚开始一副事不关己的样子，溜进炊事班无非是肚子饿找吃的，现在的新兵吃苦意识太差了！但听到拆炤台时却倍感诧异，拆炤台有什么好处，无非是些破砖嘛……
等等，戴江突然想到了什么，便转身向夜松他们看去只见这些家伙眼神躲闪，做贼心虚的表情一目了然。
戴江仰望星空，内心悲叹：这就是自己带出的兵啊！这群鸟人竟然拆了人家的炤台，当兵这么多年真是长见识了！
点名后戴江带着自己的班到器械训练场，看着龇牙讪笑夜松等人道：“既然连长都不追究了那我也就不再说什么，以后不要再犯了。现在我们进入正题，从今天开始每天晚上进行卷砖块和‘三个100’前进行一些其他的基础体能训练。”
在众人的哀嚎中戴江让全班两人成搭档。
“首先进行小推车训练，一人抱起另一人的两腿，扮演车的人用两臂支撑前行……”
“好，现在互换，夜松速度加快，不要磨蹭……”
“接下来扛起你
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