第七百九十七章：早餐表（续） (第3/3页)
以用羊肉、牛肉，也可以使用猪肉、鸡肉，更可以脑洞大开加入鸡蛋、培根、火腿等种种材料，丰富多彩的同时又美味十足。
而西式早餐同样如此，从材料的取用不同、做法的不同，哪怕是同一种样式的早餐也可以有多种不同的变化，不然如今怎么会分出美式早餐、英式早餐、澳式早餐、法式早餐、意大利早餐、墨西哥早餐等多种不同的风味呢？
这样算下来这份早餐表真可谓是可以千变万化，每一招一式都可以化作无穷手段，一张小小的表格简直可以用一年。
不仅如此，这份早餐表的营养搭配也同样十分可取，每天从鸡蛋、肉类、谷类、奶制品等开始，几乎包含了人体所需的各种营养元素。
而且这份早餐表还考虑到了岛上员工的实际情况，岛上大多数是从事重体力劳动的青中年，以成年人居多。
人到中年是“多事之秋”，肩负工作、家庭两大重任，身心负担相对较重，为减缓中年人的衰老过程，其饮食既要含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷等，又应保持低热量、低脂肪。可以选择脱脂奶、豆浆等饮料，粮食方面比较简单，不过不要吃油条，比较甜的（加了糖的）等粮食，一般的馒头、面包都可以，不过面包不要加了油的那种就好了。还可以选择吃个水果，如果要吃鸡蛋的话，就不要吃蛋黄。
“咦，这下面还有一行小字，我看看......各种自制辣酱、麻油、香油、甜酱等请各位员工自行取用，请自觉按照各自的口味、食用量合理分配，杜绝一切浪费行为，一经发现严格论处......警告，食堂内部已多处安装高清摄像头，请各位严格自律。”
这话说的倒是挺合理的，晋阳心下感到十分满意，浪费行为绝对是要不得的，而且必须得坚决杜绝，而且最后一句简直就是画龙点睛之举啊，满大厅都是监控，你就是想要浪费一丁点心里都得好好掂量掂量。
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