第十六章 特训（三） (第3/3页)
长，忍度越长，气也越长。此时，如感叹人之气欲出时，放松小腹，心念下降，息亦下降憋闷之感便消失，但迅即又至，依法再放松小腹，下降心念。初习肴如确感气憋不住了“，出气一口。练功时间一长，反复升潜次数亦可逐渐增加。但切记莫初习即憋长久，总要循序渐进。每次吸气，吐气一次，即闭放一次为一息。”
“好，不错，就这样，慢慢的调理自己的感觉，尽量的保持大脑的空明，什么都不要去想，就这样……”白鲸说着说着不再说话，看着眼前的老兵。
如果有人闯到了这里，发现一大群人盘坐在这里，那么一定会惊声尖叫道：“**真不好！”
不过这里显然是没有人会上来的，因为那前一段的路程并不是那么好走的，所以一般的锻炼身体的人都是走到一半就向下了。
看着他们在哪里坐着，白鲸无奈的坐在一边，叼了一根烟之后，把身上的随身听耳机塞进了耳朵，然后找了一块平坦的地方，在随意找了一块石头垫在头下，随意的躺了下来，听着音乐。
一转眼两个多小时的时间就这样过去了，现在已经是早上六点半了，老兵也在一个个的转醒了，最先行醒过来的就是雷鹏，白鲸看了过去，无奈的摇了摇头，不过还是很高兴。毕竟让着老兵做到心如止水还是不台容易，不过现在已经不错了。
“班长，几点了？我感觉这比我在家里睡觉还爽，身体透着那股子劲有说不出的舒畅。”雷鹏笑了笑说道，不断的打出拳。至于其他的老兵也走了过来笑着附和道。
白鲸不禁摇头，他们的性子实在是太急了。不过接下来白鲸的话，让这些人包括雷鹏真想好好的抽自己两个嘴巴，真欠嘴！
“既然你们感觉挺好，那就下去再跑一圈，然后回去洗洗吃饭，上班！”白鲸笑嘻嘻的说完之后，自己一个人走下了山，留下一群人恶狠狠的盯着雷鹏，看的雷鹏浑身直发毛。